Để chữa viêm họng ở trẻ em thì nên ăn thực phẩm gì?

Trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh có hệ miễn dịch yếu ớt hơn và dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp. Viêm họng ở lứa tuổi này nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng không mong muốn.

• Xét nghiệm máu WBC là gì? Tại sao cần thực hiện xét nghiệm WBC?
• Xét nghiệm glucose và chỉ số glucose trong máu bình thường bạn nên biết
• Những điều cần biết về thoát vị rốn

Để chữa viêm họng ở trẻ em thì nên ăn thực phẩm gì?

Bài viết này hướng dẫn các phụ huynh nên cho trẻ ăn gì và kiêng gì khi trẻ bị ho.

Trẻ bị viêm họng nên ăn gì?

• Thực phẩm giàu Vitamin C

Rau củ quả nhiều vitamin C

Vitamin C có nhiều trong rau,  củ, quả, (ví dụ trong hình)… Cho trẻ ăn nhiều rau củ quả vừa bổ xung được vitamin C, vừa bổ xung được chất xơ và nhiều dưỡng chất khác. Điều này có thể giúp hỗ trợ điều trị viêm họng làm bệnh nhanh khỏi hơn. Một số ví dụ các loại hoa quả, rau củ tự nhiên giàu vitamin C như: cam, chanh, ổi, táo, chuối, xà lách….

• Mật ong

Mật ong từ ngàn đời nay đã được chứng minh như một dược liệu tự nhiên tốt cho sức khỏe và được ứng dụng trong nhiều bài thuốc. Mật ong hoặc chanh ngâm mật ong, lê hấp mật ong đều có tác dụng tốt khi trẻ bị đau họng. Mật ong được chứng minh có tác dụng kháng khuẩn, tăng sức đề kháng nên được ứng dụng nhằm ngăn ngừa, điều trị những cơn đau rát cổ.

• Những món súp nóng

Những món súp nóng đầy dinh dưỡng là môt trong những món nên cho trẻ ăn khi bị ho, viêm họng. Súp chứa một lượng vitamin đáng kể, giàu các khoáng chất  giúp tăng cường hệ miễn dịch rất tốt. Đặc biệt là khi nấu với một số thực phẩm có tính chất kháng khuẩn như: hành, rau thơm, gừng ,…

• Những món canh trơn, mát

Những món canh thanh mát nấu từ một số loại rau như: đay, bầu, bí, mướp,… Khi trẻ bị đau rát họng nên cho trẻ ăn những thức ăn này nhằm mục đích giảm cơn ho, dịu nhẹ giúp bớt đau rát họng. Ngoài ra, những món canh trơn, mát thường dễ ăn, dễ nuốt, cải thiện khẩu vị cho trẻ.

• Uống nhiều nước hơn

Nước rất tốt cho cơ thể. Tất cả chúng ta đều cần uống nước và đặc biệt nếu bị viên họng thì lại càng cần phải uống nhiều hơn. Nước có tác dụng làm trơn, tạo lớp mạng nhày bảo vệ phổi, họng, làm giảm đau họng, rát cổ. Vì vậy nếu trẻ nhà bạn bị viêm họng, ho thì chú ý cho bé uống đủ nước mỗi ngày nhé.

• Nước hoa cúc vạn thọ

Hoa cúc vạn thọ và vỏ quýt khô trộn đều, hấp cách thủy với đường phèn. Cách phối chế này sẽ làm tan đường trộn lẫn với cúc và vỏ quýt chín, lọc lấy nước. Nước hoa cúc vạn thọ uống 4-5 lần/ngày, mỗi lần 1 thìa nhỏ, liên tục trong 3-5 ngày có thể giúp giảm đau rát họng.

• Trứng vịt hấp

Trứng vịt hấp cách thủy, bỏ thêm lá hẹ và đường phèn. Món ăn này rất bổ dưỡng và cũng là một trong những phương pháp trị bệnh ho ở trẻ khá tốt. Cho trẻ ăn khoảng 3-5 lần vào buổi sáng, mỗi lần 1 quả trứng.

• Các món lỏng,  dễ tiêu

Khi bị ho trẻ cần phải được ăn những món ăn lỏng dễ nuốt, dễ tiêu và đảm bảo dinh dưỡng như cháo, súp,… Các thực phẩm như thịt bò, gà, trứng, rau xanh,…rất giàu vitamin A và sắt rất tốt cho trẻ.

• Nước hoa đu đủ

Đu đủ là một bài thuốc được dân gian trị ho, đau rát họng được lưu truyền cực kỳ rộng rãi. Hoa đu đủ đực rửa sạch, thái nhuyễn cùng lá chanh, hấp cách thủy thêm đường phèn. Sau khi hấp thì lọc phần nước dùng uống. Thường uống khoảng 4-5 ngày, uống nhiều lần cách khoảng 2-3 tiếng, mỗi lần 4 thìa nhỏ.

• Trị bệnh ho bằng lá mơ long

Hỗn hợp lá mơ long, mật ong và vỏ quýt tươi cũng là một bài thuốc dân gian hiệu quả. Lá mơ long rửa sạch trộn vỏ quýt rồi giã nhuyễn, lọc hỗn hợp bằng nước sôi để nguội để lấy nước, thêm mật ong. Uống từ 3-5 ngày mỗi ngày chia đều uống 3 lần.

• Điều trị bằng lá tía to và gừng tươi

Bài thuốc dân gian bao gồm những dược liệu thiên nhiên dễ kiếm sau: lá tía tô, gừng tươi, đường phèn và gạo. Đầu tiên chúng ta vo gạo, nấu chín rồi cho hỗn hợp lá tía tô, gừng, đường phèn vào khuấy đều. Bạn nên cho bé ăn liền từ 3 đến 5 ngày mỗi ngày ăn 2 lần.

Trẻ bị viêm họng nên ăn gì?

Khi trẻ bị ho nên kiêng ăn gì?

Ngoài việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất, vitamin cũng như một số bài thuốc dân gian cho trẻ. Chúng ta không thể quên loại bỏ những thực phẩm có thể làm nặng bệnh tình của trẻ hoặc gây khó chịu cho trẻ khỏi khẩu phần ăn. Cùng điểm qua những thực phẩm không nên cho bé ăn khi bé bị viêm họng nhé!

• Những thực phẩm để lạnh

Việc ăn hoặc uống quá lạnh có thể gây tổn thương niêm mạc cả đường tiêu hóa và đường hô hấp. Nhiệt độ quá thấp có thể gây ra viêm vô khuẩn đường hô hấp, làm nặng tình trạng vốn có. Vì vậy, khi trẻ bị ho thì nên bỏ ý định cho trẻ ăn những đồ ăn được bảo quản trong tủ lạnh, hoặc đông lạnh mà chưa được làm nóng, ấm lên.

• Tránh những đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt

Những thức ăn quá mặn, nóng có thể khiến triệu chứng ho của trẻ ngày càng nặng hơn rất nguy hiểm cho sức khỏe. Đồ ngọt có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tiếp tục phát triển và kéo dài thời gian bệnh lành bệnh. Vì vậy nên tránh cho tre ăn những thực phẩm quá mặn hoặc quá ngọt.

• Tránh những thực phẩm chiên, rán

Thực phẩm chiên rán không tốt cho cơ thể cũng như phục hồi bệnh

Những thức ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ có thể gây hại cho hệ tiêu hóa. Vì vậy khi trẻ bị ho không nên cho trẻ ăn những thực phẩm chiên, rán….

• Không nên ăn tôm, cua, cá

Hệ hô hấp thường dễ bị kích thích khi ăn những thực phẩm thủy hải sản như: tôm, cua, cá,… Nguyên nhân do trẻ có thể bị dị ứng các protein lạ của chúng. Vì vậy nếu trẻ đang bị ho thì nên hạn chế ăn những thực phẩm này, đặc biệt nếu có tiền sử dị ứng hải sản.

• Không được ăn hạt dưa, đậu phộng, sô cô la

Những thực phẩm này cũng có thể bám vào niêm mạc đường hô hấp, gây kích thích xuất tiết dịch, đờm và làm trẻ ho càng nhiều hơn. Vì vậy hãy tránh hoàn toàn hạt dưa, đậu phộng và sô cô la trong quá trình trẻ đang điều trị.

• Không dùng thực phẩm bồi bổ

Những thực phẩm bồi bổ có thể làm  cho bệnh ho ngày một khó chữa trị hơn vì vậy nên dừng sử dụng tất cả những thực phẩm này để điều trị dứt bệnh.

 

Khi trẻ bị ho nên kiêng ăn gì?

• Không được ăn quýt

Như nêu ở trên, chúng ta có thể dùng vở quýt là một trong những nguyên liệu hữu ích trong việc chữa trị bệnh ho thì giờ ngược lại với điều đó là việc ăn múi quýt lại có thể khiến ra nhiềm đờm hơn. Điều này được giải thích là do trong thịt quýt có chứa chất cellulite một chất khiến cơ thể sinh nhiệt vì  vậy không nên cho trẻ ăn quýt khi ho.

• Không ăn dừa, mía

Dừa, mía có tính lạnh có thể gây trở ngại cho sự hoạt động của nội tạng vì vậy không nên dùng khi trẻ bị ho, viêm họng hoặc suyễn. Nên nhớ tất cả các thực phẩm được làm từ dừa và mía đều nên tránh.

• Đồ ăn đặc

Khi bị ho, viêm họng, cổ họng đã bị tổn thương không nên ăn những thức ăn đặc vì có thể thức ăn sẽ bị kẹt lại trong vòm họng rất dễ bị viêm nhiễm khiến bệnh ngày càng nặng hơn.

Trên đây là những lời khuyên bạn nên ghi nhớ về những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi trẻ đang bị bệnh viêm họng hoặc ho. Chúc các mẹ và bé đều khỏe mạnh!

Nguồn caodangyduocpasteur.com.vn