Sử dụng thực phẩm chức năng không đúng cách có thể gây hại cho thận không?

Mặc dù thực phẩm chức năng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng không đúng cách có thể gây ảnh hưởng tiêu cực, đặc biệt là đến thận. Nhiều người thắc mắc liệu uống thực phẩm chức năng có gây hại cho thận hay không.

• Hormone hạnh phúc ảnh hưởng thế nào đến cơ thể và cách tăng cường ra sao?
• 5 loại thuốc cần lưu ý khi sử dụng trong thời gian hành kinh
• 6 loại thuốc không kê đơn có thể gây hại cho người lớn tuổi

1. Uống thực phẩm chức năng có ảnh hưởng đến thận không?

Thực phẩm chức năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu sử dụng không đúng cách, có thể gây ra tác dụng phụ ngoài ý muốn, ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể, đặc biệt là thận.

Việc lạm dụng một số loại thực phẩm chức năng, đặc biệt là các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất như vitamin D, canxi, sắt hoặc kali, có thể khiến cơ thể hấp thụ dư thừa, làm tăng gánh nặng cho thận. Khi chức năng lọc thải của thận bị quá tải, các chất dư thừa không được đào thải kịp thời, làm tăng nguy cơ suy thận, cao huyết áp hoặc hình thành sỏi thận. Dược sĩ, giảng viên tại Cao đẳng Dược TPHCM chia sẻ gồm:

Vitamin D: Dù quan trọng đối với sức khỏe xương, nhưng bổ sung quá mức trong thời gian dài có thể dẫn đến tăng canxi trong máu (hypercalcemia), ảnh hưởng xấu đến thận và các cơ quan khác.

Sắt: Dùng quá nhiều sắt có thể gây tích tụ trong cơ thể, dẫn đến ngộ độc và tổn thương nhiều cơ quan, bao gồm thận.

Kali và Magie: Nếu không sử dụng đúng cách, những chất này có thể gây rối loạn nhịp tim, tăng kali trong máu, làm tăng áp lực lên thận và suy giảm chức năng thận.

Ngoài ra, việc sử dụng thực phẩm chức năng có thể gây ảnh hưởng xấu đến thận trong một số trường hợp sau:

Dùng đồng thời quá nhiều loại thực phẩm chức năng hoặc tự ý bổ sung mà không có chỉ dẫn từ bác sĩ có thể dẫn đến tương tác giữa các thành phần, làm tăng nguy cơ xảy ra tác dụng phụ không mong muốn.

Sử dụng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc hoặc chưa được kiểm định chất lượng có thể chứa tạp chất hoặc các thành phần độc hại, gây ngộ độc và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng thận.

2. Dấu hiệu cảnh báo tổn thương thận

Như vậy, câu hỏi về việc uống thực phẩm chức năng có gây hại cho thận đã được giải đáp. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết tổn thương thận mà bạn cần lưu ý:

Sưng phù: Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chức năng chứa khoáng chất như kali hoặc canxi mà không có hướng dẫn phù hợp có thể gây tích nước trong cơ thể, dẫn đến sưng phù ở mắt, mắt cá chân, bàn chân hoặc tay.

Thay đổi thói quen tiểu tiện: Khi chức năng thận suy giảm, quá trình lọc nước tiểu bị ảnh hưởng, gây ra tình trạng tiểu ít, tiểu nhiều bất thường, tiểu đêm, hoặc nước tiểu có màu sẫm, thậm chí lẫn máu.

Mệt mỏi: Tổn thương thận có thể làm suy giảm khả năng điều hòa chất thải và nước trong cơ thể, gây thiếu oxy và dinh dưỡng cho các cơ quan, dẫn đến cảm giác mệt mỏi kéo dài.

Đau lưng hoặc đau vùng thận: Cơn đau có thể là dấu hiệu của viêm hoặc sỏi thận, đặc biệt nếu việc sử dụng thực phẩm chức năng gây tích tụ khoáng chất như canxi hoặc các chất khác trong thận.

3. Lời khuyên khi sử dụng thực phẩm chức năng để bảo vệ thận

Để hạn chế tác động tiêu cực đến thận khi dùng thực phẩm chức năng, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc. Chuyên gia, giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cho biết:

Dùng đúng liều lượng: Thực phẩm chức năng có hướng dẫn cụ thể về liều lượng và thời gian sử dụng. Không tự ý tăng liều để tránh gây dư thừa dưỡng chất, làm tăng áp lực lên thận.

Chọn sản phẩm chất lượng: Ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, từ thương hiệu uy tín và đã qua kiểm định. Tránh mua hàng không rõ xuất xứ để hạn chế nguy cơ chứa tạp chất gây hại.

Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu có bệnh lý nền như suy thận, cao huyết áp hoặc tim mạch, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.

Uống đủ nước: Việc bổ sung nước giúp thận lọc và đào thải các chất dư thừa, đặc biệt khi sử dụng thực phẩm chức năng chứa canxi, kali hoặc magiê.

Theo dõi phản ứng cơ thể: Nếu xuất hiện triệu chứng bất thường, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia để tránh ảnh hưởng xấu đến thận.

Dùng đúng thời điểm: Một số sản phẩm cần uống vào thời gian nhất định trong ngày để đạt hiệu quả tối ưu. Nếu đang dùng thuốc, nên để khoảng cách thời gian hợp lý để tránh tương tác.

Sử dụng theo chu kỳ: Sau 2-3 tháng dùng thực phẩm chức năng, nên nghỉ 1 tháng để cơ thể điều chỉnh và giảm gánh nặng cho thận.

Hy vọng những thông tin mà Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ giúp bạn sử dụng thực phẩm chức năng đúng cách, bảo vệ sức khỏe toàn diện.